måndag 31 januari 2011

Att vara samlare...........återbrukare........skapare....

Våra levnadsförhållanden tillåter oss att samla................det är helt fantastiskt vad vi kan ha i våra gömmor när vi samlar ihop det. Här är delar av min svarta samling som jag har i mina gömmor. Det är allt ifrån glasögonfodral, till flugor för herrar, tills svarta gamla knappar. Men också en locktång att värma på elden. Gamla sorgehalsband, en solfjäder med fina strutsfjädrar, hyskor och hakar från Gusums................sådant som många slänger men som är roligt att titta på.

För mig är alltså återbruk viktigt, att arbeta med det som jag har i mina gömmor. När jag gör en "inventering" på glädjeämnen så är det just dessa enkla vardagsting som ger mig en sådan oerhörd glädje.

Idag funderar jag på om jag skall börja skriva en "upptäcktsjournal" varje kväll på de upptäckter jag gjort under dagen. Idag har jag upptäckt att tiden rusar iväg med trevligt sällskap (fast det visste jag innan) men det är aldrig försent att skriva ner det och tänka på hur viktigt det är med människor som vi har trevligt tillsammans med!

Tack för idag, bästa du.............

Att acceptera verkligheten.......och finna nya foccus för välbefinnande...

Att ligga lågt, att acceptera verkligheten, att nollställa sig, okej du får gå före så går jag efter, att inte reta upp sig, att undvika...................många saker är det och många tankar att ta till sig!

En sak är helt klart, gör vi detta går det åt mindre energi, vi har reservenergi när det verkligen gäller. Sedan så gäller uppfinningsrikedom, fiffighet, och framför allt välja bort sådant som inte ger energi. Ack lätt att säga, men svårt att helt ta till sig.

En sak är helt klart vi kan inte få naturen att ändra sig, likalite vår omgivning - så det gäller att hitta nya foccus för välbefinnande.

Denna lektion varar livet ut!!

söndag 30 januari 2011

FÄRGER ger glädje.....



Ecuadors färger både tjusar och lockar mig till glädjetankar. Färgernas påverkan har jag levt med mer eller mindre i hela mitt liv. Kanske just därför som jag valt att arbeta i vitt.

Jag har en dröm, denna min dröm spar jag på som diamanter, och jag äger ett helt diamantfält. Det ligger bara där och väntar att jag skall bryta en diamant eller flera. Och jag bär dessa drömmar "diamanter" inom mig med glädje.

Mina arbetsfärger har varit vitt/svart/gult/grönt/rött/blått, och sedan har det funnits varrianter i färgskalan också.

I år har jag min tredje utställning, Mitt Vita Rike med inslag av RÖTT. Första året så visade jag mitt Vita Rike i hela den vita prakten. Andra året var det också Mitt Vita Rike med inslag av svart. Och i år blir det inslag av Rött.

Nästa års färg håller jag på att tänka på, och den talar jag om den 20 augusti i år på Vernissagedagen.

Jag tror att man skall ha sina drömmar "inom sig" och bära med sig dem......vissa uppfyller man och vissa får bara finnas där!


lördag 29 januari 2011

Adagio...........

Adagio - en melodi som spelas långsamat och graciöst!

Det är ungefär så som jag känner mig när jag ser bilderna från Ecuador. Färgerna kommer långsamt och graciöst och när man samlar ihop dem så är det en hel symfoni! En rapsodi av minnen, smaker, lukter, synintryck dansar i maklig takt förbi.

Det tog tid att smälta denna resa. Så många intryck, avtryck, och möten!

Det är som att väva, vi väver in allt i en "livsvarp" tills bilderna blir klara för oss, då först kan vi skapa det vi vill. Både när det gäller konst och själva livet!

torsdag 27 januari 2011

Ju enklare vi gör våra liv - ju rikare blir det!

Rikedom är ett mått mätt oftast i pengar........men man kan mäta rikedom i glädje, tillfredställelse, harmoni, balans, och då oftast om vi har det eller känner det.

Att göra livet enkelt är enkelt när vi väl kommer på vad vi vill, hur vi vill och varför vi vill något!

Jag vill utvecklas är en av mina önskningar, det är enkelt..........jag kan läsa om det som intresserar mig, jag kan träffa människor som tycker om samma saker som jag, jag kan utmana mig själv, jag kan studera, jag kan undersöka allt det som jag vill utvecklas inom. Och då gäller det att skapa utrymme för detta.

Rikedom för mig är att göra det som jag älskar och samtidigt sätta en gräns så att jag inte slukas upp och glömmer allt annat.

Ibland är det bra att göra en inventering. Jag har investerat i glädje under flera år, denna investering ger avkastning. Och det tog flera år att komma fram till att bli nöjd. Det är enkelt att önska, det är enkelt att genomföra, bara "jag vill" villsäga!

Att ta ut svängarna..........

Att "smaka på" Ecuadors färgrikedom var helt fantastiskt. Det är nu först som jag "smälter" intrycken. Det tog tid.........så mycket färger!

Det är fantastiskt att gå igenom alla foto, att frossa i färgerna, titta igenom all inspiration som resan till Ecaudor gav. Tänk det är snart 1,5 år sedan och färgerna sitter både på näthinnan och på mina bilder.

Det är en rik värld på färger som vi har omkring oss!

Livets mångfald............

Att nysta upp en garnhärva är en aktiv handling, att nysta i min vardag är också en aktiv handling. I Ecuador så stod marknadsmannen och kollade alla sina härvor. Inte en enda var trasslig på det som syns, men vad tittar han på??
Jag tycker att bilden är vacker..........allt ligger i ordning, och färgerna bildar en symfoni av mångfald från mig som betraktare!

onsdag 26 januari 2011

Att resa är en del av livet.........

Denna bild är ett minne från Ecuador. Jag älskar att titta på denna lilla sovande flicka, i mammas "stånd" på marknaden. Hon andas fridfullhet, och avslappning.

Vi behöver se sådana här bilder i bland mitt i allt bruset. Har ni sett färgerna?

Oj vad jag blir glad över denna bilden!


tisdag 25 januari 2011

Studera konst och hjärtats viskning......

För att studera konst, foto, bild behövs egentligen inte några längre resor för. Det räcker med att gå ut i vår underbara natur och titta på det som griper tag i oss. För mig är det soluppgångar och solnedgångar. Gärna vid havet, eller "slätten". Det är då "moder natur" visar sin konst för mig. Vilken konstsalong och dessutom ha möjlighet att fånga den och se den om och om igen.

Livets resa är längre. Den tar år efter år att resa i. Ibland så blir du påmind om att du kanske är motsägelsefull, eller dubbel - tänk då efter varför. Personligen tror jag att vissa saker "tar tid" att antingen mogna, växa till sig, få en mening. Då är det väl att man kan vara tveksam. Jag har en mängd sådana saker som jag känner att jag vill skaka av, men ännu inte riktigt är klar med. Det bästa med att både vara långsiktig och kortsiktig är att man har aldrig tråkigt. Samt att olika saker tar olika tid att "sätta sig".

Att lyssna till "hjärtats viskningar" är också något som jag lärt mig med åren. Hjärtat är fullt av viskningar, hör du dina?

Ha en fin dag!

fredag 21 januari 2011

Livet är ingen "generalrepetition".....

Att ha "huvudrollen" i min livshistoria skapar både funderingar och tankar. Idag på hemvägen från Linköping så såg jag en fantastiskt solnedgång. Det var disigt i luften och magiskt utanför bilen. Jag var helt enkelt manad att stanna och ta flera kort. VISST ÄR DET VACKERT!

Det var då jag kom på att livet som vi har inte går i repris utan det pågår just nu och att inga repetitioner går att frambringa för att leva här och nu.

Vilken dag jag haft, många redovisningar, utställningar och berättelser om de arbete som vi arbetat med under 200 timmar var och en. Jag känner mig nöjd, glad och framför allt tacksam.

Tack återigen kära "värdfamilj" som låter mig gästa ert hem........det är en "gåva"!

Nu skall jag packa, packa upp och så vänder jag blad.............om 14 dagar så är jag i gång igen!!

onsdag 19 januari 2011

Inre rikedom.....

Vi är förmögna, vi äger all vår inre rikedom i form av goda tankar, goda idéer, och det vi vill göra och gör. Det handlar om att skapa denna goda inre miljö!

Eftersom vi äger denna inre visdom som ingen kan ta ifrån oss, se vet vi en hel del om oss själva, allt det som gör oss glada och tillfreds, men också tvärt om. De flesta av oss har svårt att inse sin rikedom, eller så har ingen berättat HUR man gör för att skapa denna källa så att den blir levande och värdefull.

Vi vet oftas ganska väl allt vi skall göra i våra arbeten, där har vi fått både handledning och handräckning, men privat och i våra liv så är det endast livet självt som ger oss vishet och visshet.

Det gäller att hitta tekniker så att man kan öka på ditt inre kapital, att hitta källor som ger tillväxt och som ger glädje. Dessa källor får vi oftast leta efter och lära oss söka på nytt sätt. Förr var det ganska natruliga värdegrunder som skapades, men i dagens samhälle är det inte fullt så enkelt.

Några ord på vägen, tacksamhet, glädje, enkelhet, harmoni, är bra utgångspunkter för att skapa den tillväxt i våra inre liv som ger "utdelning". Fundera över vilken tacksamhet du har, vilken glädje du omger dig med, hur du hittar dina enkla lösningar, hur du skapat harmoni för dig själv. För du har svaren.

Nu är jag på väg till Linköping och jag känner en så stor tacksamhet att just jag får lov att vara med i detta, den glädjen är obeskrivlig. Det är enkelt att hitta det jag vill och utifrån detta skapa harmoni i vardagen. Bilden idag är min redovisning precis innan jag packade ner den, färdigarbetad. Nu återstår bara att ta ut uppsatsen och "paketera" denna så att jag blir glad.

Denna termin i textil formgivning har gått svindlande fort!

måndag 17 januari 2011

Att ställa frågor...............

Det räcker inte med att bestämma sig för vad man vill, vi skall också ställa oss frågor. Att ställa frågor till sig själv är en upplevelse i sig. Om du vill leva ett mer kreativt liv, mer glädjefyllt, mer tillfredställande (det behöver inte vara så att det inte är det idag, utan du vill ha mer av detta), vilka förändringar behöver du göra? Hur skulle ditt liv se ut? Var skulle du börja? Varför vill du leva mer kreativt? Varför vill du ha mer glädje? Vad i består din kreativitet, din glädje? Vem eller vilka vill du ha med dig? Hur kan du öka på din kreativitet? Vad kan du idag och vad behöver du lära dig? Hur lång tid är du villig att satsa? Varför vill du satsa? Vad saknar du idag?

Så många frågor, du har säkert ett helt batteri till. Jag brukar använda mig av denna lilla teknik om det är något som jag funderar över, dvs sätter ihop en massa frågor och svarar på dem en och en. Fungerar hur bra som helst. Jag har ju svaren inom mig, men behöver kanske vara lite mer omsorgsfull för att "lyssna in" svaren.

Dagens quilt, ja den är orange. Varför har jag inte arbetat tidigiare i orange? Vad säger denna färgen mig? Hur påverkas jag av den? Vad upplever jag när jag ser den? Hur känner jag mig när jag arbetar med den? Påverkas jag av att blanda orange med andra färger? Kan den oranga färgen bidra till min utveckling? Har jag material i orange? Vill jag arbeta i orange?

Ja frågorna kan bli många och svaren långa...........och det är värt besväret!

Vad jag kom fram till? Jo en hel del intressant, men det blir en annan dag!

lördag 15 januari 2011

Vardagslivets Världshistoria.....tidens flykt!

Det var en gång, en svunnen tid, när man satte in foto i fotoalbum, stickade fina halsdukar med mönster, och skrev kärleksbrev...........handens arbete!

Det är just detta som jag får lov att "botanisera" om och kring, samt dokumentera. Visa upp de små skatterna som i sig inte har något ekonomiskt värde, men väl ett känslomässigt eller släkthistoriskt värde.

Det är just alla dessa små "skatter" som ger mig inspiration, glädje, och upptäckter men också insikter om och hur det en gång "begav sig". Jag kallar det:

V a r d a g s l i v e t s V ä r l d s h i s t o r i a

Varje generation skapar just detta vardagslivets världshistoria. Då när mor- och far-föräldrar levde och skrev brev, idag när vi bloggar till eftervärlden. Visst är det märkligt att det är samma sak egentligen bara det att idag är livet mer offentligt, och man kan välja vad och hur man vill lämna ut den vardagen vi lever i. Jag är övertygad om att en gång så sitter barnbarnsbarn och läser min blogg lika som jag sitter och läser tömmade kärleksbrev. Skillnaden är bara att breven var till en speciell person och mitt skrivande är för de som vill läsa.

Men visst är det en svindlande tanke...........dessa brev är ifrån 1930-talets början och jag sitter här på 2010 talet, det är faktiskt 70 år mellan våra tankar och skriverier. Det har hänt en hel del eller hur?

Ha en skön söndag!

fredag 14 januari 2011

Handknypplad skönhet...............

Allt arbete med händerna gärna sådant som är "monotont" ger frid i kroppen sa alltid en släkting till mig. Knyppla måset vara en sådan känsla, meter efter meter. Tålamodsprövande, perfekt, rakt, långt, länge.........tänk vad mycket man hinner tänka.

Sticka är också samma känsla, precis som att brodera. Det är en slags meditation som vi så väl behöver i tider som "rusar, skall hinna med, måste också, innan helgen", för den som har något att sätta händerna i, oavsett vad det är skapar stillhet i sin kropp.

Vi människor är ungefär som en vacker knypplad spets, meter efter meter formars vårt liv, och det som vi kan göra för att berika det är att upprepa det som blivit bra, sträcka lite på det som blivit ut-töjt, och vårda det ömt!

Trevlig vårdande helg!

torsdag 13 januari 2011

En tanke i all enkelhet..........

Jag vill ha tiden som vän och tålamodet som en bundsförvant...................

Ha en skön fredag!

Att sätta färg på tillvaron.............

Ibland så behöver vi sätta gränser. Dessa våra gränser kan både förflyttas och förminskas, men också förstoras, efter våra behov.

Jag brukar tala om då och nu. Tidigare så var jag tillgänglig i all evig tid. Hann inte med det som jag älskade att göra utan sa det går jag göra "sen". En dag så hände något märkligt, jag hade allt som jag älskade att göra på "sedan-listan" och blev rädd. Så ville jag inte leva resten av livet. Så jag började fundera om och kring "gränser för min tillgänglighet" och hur jag kunde skapa detta för m i t t e g e t v ä l b e f i n n a n d e s s k u l l.

Det har sina svårigheter men samtidigt så finns det knep, ta en paus, fundera, be att få återkomma, planera, kolla upp i din kalender, tala med omgivningen och efter det har du fått luft och tid att fatta ett beslut som gör att du känner glädje och inte behöver göra det du älskar "sedan-längre-fram-när-jag-år-ledig-eller-har-semester-eller-till-sommaren" eller vad det nu är.

Att sätta färg på tillvaron kan jag göra på många sätt, men om jag är sann mot mig själv så hinner jag med allt jag vill åstadkomma, göra, hinna med om jag vågar skapa ett koordinerat synsätt i min tanke.

Bilden är från mina schablontryck, som jag till och från roar mig med. Det är en spännande tillvaro som ger mig mycket glädje.

Alltså "ta-en-paus" innan du säger ja nästa gång.


onsdag 12 januari 2011

En nål i en "höstack"..........

Bland mina samlingar så finns det nålar! Nålar av alla slag, synålar, stoppnålar, tjocka, smala, små ynkliga, platta, olika huvud. Jag tror jag har alla sorter. Det har blivit ganska många genom åren på ett eller annat sätt. Det är en viss tjusning att se dem samlade.

De är en påminnelse om många saker. Om flitiga händer, skapande händer, mamma, pappa, mormor, deras kraft och styrka. Hur de klarade av svårigheter och utmaningar. Hur de skapade fantastiska kreationer. Att jag har dem framme i ateljen gör att jag påminner mig om att om det inte går min väg, lägg unan arbetet en stund (flera veckor ibland) och återkom och gör nya försök. Arbeten behöver "mogna".

Så vad kan vi göra om vi råkar ut för annat på jobbet eller i privatlivet. Leta fram något som påminner om det du funderar över, det kan vara en tavla, eller en ofullbordad grej, det kan vara en kopp, ett fat, ett smycke, ett ljus i en speciell ljusfot.......Det kan vara ett papper som ligger på en bricka. Helt enkelt något som du gjort för just detta ändamål. Ställ det på en synlig plats där ingenting står annars, och där du ser det..........påminn dig om just din tanke var gång blicken faller på ditt "arrangemang", det är en utlösare eller en "trigger" som gör dig påmind om det som var viktigt för dig. Du kan också sätta på dig ett smycke, en ring som du inte använder och förknippa den med det som du vill stärka eller förändra, eller utveckla inom dig eller omkring dig.

Det som vi har runtomkring oss, skall tycker jag betyda någonting extra, det är många som har massor av saker runt omkring sig, som inte betyder ett enda dugg. Tänk då så mycket onödigt som kommer i skymundan. Det handlar om att "lyfta fram" men också medvetandegöra det som är viktigt för oss själva. Lever vi ensamma är detta enkelt, och lever vi tillsammans med nära och kära så gäller det att hitta just "mitt hörn" och det går alltid.

Så kontentan av mina nålar är, jag har dem placerade i en skåp med värdefulla minnen som jag passerar varje dag när jag går in i verkstaden och ateljen, och jag får ett leende på mina läppar och känner stor glädje och tillfredställelse vilket gör att arbetet känns både stimulerande, roligt och utmanande.

tisdag 11 januari 2011

Förändring, ombyte, nytänkande.....

Ibland behöver vi bli "fria".........bryta invanda mönster!

Nu har vi konstaterat att "tid" kan inte köpas, bytas, säljas, stjälas, lånas, lagras, sparas, tillverkas, kopieras, omarbetas, förvandlas, delas, trots att det finns sådana som säger att vi behöver lära oss "sk tidsplanering". Personligen tror jag att på nytänkande. Detta nytänkande kommer inte av sig själv, utan krävs både förarbete, underhandsarbete och efterarbete.

Att bli fri innebär att också ta hänsyn till omgivning....även om det ibland kan vara svårt.

Att tänka mer på hur vi skall använda våra pengar (de som går att ersätta) än hur vi gör med detta att använda vår tid som är oersättlig är en fundering som jag haft. vi kanske skall förändra vårt sätt att tänka för att leva en berikande vardag eller var-dag.

Det tar tid att skapa förändring, ombyte och nytänkande, det borde finnas med i kalendern ett par timmar varje vecka, att lära om för att lära nytt så att säga.

För mig är "framgång" att i mitt innersta tro på mig och det jag skapar, göra klokare val, träna mig på god argumentation med mig själv, att jag är modig inför mig själv, tar en paus, omvärdera, ge tid till mina vänner, våga välja bort störelement eller sådana människor som tar min kraft och energi, våga leka och ha roligt, hitta nya möjligheter som glädjer.

Allt detta kräver ständigt underhåll och utveckling (varje dag) en slags motion som jag ser det!


söndag 9 januari 2011

Packat och klart......

Idag är det den 9 januari, jag ligger alltså före. Den 21 januari bär det iväg till Linköping för redovisning. Alla mina skisser, både på papper och textil. Men också mina collage, och prover. Det blev en hel del..............både roligt, stimulerande, arbetsamt och lärorikt!

Nu har jag tid att varva ner (fast detta arbete har också hjälpt till att varva ner), på ett annat vis. Den känslan i "att varva ner" som infinner sig i kroppen är viktig att lära känna igen. Det är också den känslan som gör att vi "laddar på". Det innebär på ett vis att det vi lämnar "äger vi" istället för att ägas av det förflutna. Vi kan alltså med kroppens hjälp känna efter hur vi vill ha det och framförallt känna igen kroppens signaler om vi lägger vin om det.

Vi har alltså en förmåga att "se" även om vi inte befinner oss på exempelvis en plats. Blundar vi, sitter på en skön plats och tänker, kan vi se denna plats inför vårt inre antingen med bild eller med känsla. Är det sedan varmt, soligt, mysig stämning, så kan vi även känna detta. Visst är vår kropp fantastisk.

Men för att slappna av kan vi också skriva dagbok, läsa sådant vi gillar, bada ett färgat bad eller skumbad, sätta på musik, vara helt ensam och gå en lång promenad, sitta och titta på molnen, ligga i sängen och bara vara, syssla med broderi, måla.......baka, laga mat om vi gör det medvetet för att slappna av och njuta vill säga!

Idag skall jag sticka några fler julklappar till nästa år. Det är härligt att ligga före i planeringen och njuta av stunden!

lördag 8 januari 2011

Mina "svarta skatter"......

I min samlarlåda så samlar jag ihop det som jag vill ha med till nästa års utställning. Samtidigt så fotar jag det som var. Här är det som var med i min svarta utställning 2010.

Jag är alltså i full gång med att samla ihop till min röda utställning som jag skall ha nu 2011.

Jag talade i ett tidigare inlägg om tidväxling. Denna tidväxling som jag gör i mitt samlarskåp gör att jag kan se, koncentrera mig, men också både minnas och tänka frammåt. Det skapar också möjlighet för mig att hitta "spontaniteten" i vardagen. Genom att samla ihop gamla saker från familjen så ser jag dessa små ting som vardagen då och får perspektiv på vardagen idag.

I engelskan så är det ett bra ord för semester "vacation" det kommer ifrån latinets vacare, vilket betyder "att bli tom". Jag har också skrivit att "vi går från något till något" och det är min symboliska handling att byta, att tidsväxla för att finna nya vägar i mitt skapande.

Det tar tid, att skapa tid..........

Problemet med vår tid är att vi alltid är på språng, har alltid något för oss, alltid på väg. Att vara upptagen har blivit mer eller mindre en dygd, och många känner skuld när dom inte gör någonting. Undrar just när det blir acceptabelt att säga, nej jag gjorde ingenting, jag bara satt i mina tankar, jag var fullt upptagen med detta!

Jag har lärt mig genom mitt arbete med händerna att bara vara, att vara själv, att lägga ner i knät och bara njuta av varandet. Det har förändrat min inställning att bara finnas till utan att något "måste göras". Jag har gått en lång skola, men idag är jag glad över att jag fått chansen att lära just detta "ingenting".

Om du vill veta vad som är i "skattlådan" då får du titta in på mitt fotoalbum http://www.flickr.com/photos/25498274@N04/ där finns det upptaget vad som är eller förstora bilden.

fredag 7 januari 2011

Tillbakablick.........

Att tänka i tidsväxlingar är en förmåga som vi människor har. Dåtid, nutid, framtid!

Detta för att mer kunna förankra sig i nuet vi kan alltså förflytta oss i tanken. Detta innebär att vår förmåga att kunna "se" det som hänt, "uppleva" det som hänt sitter i våra "celler" som har ett slagts cellminne. Det är det som gör att vi kan känna ledsnad, glädje, undran, vi känner igen våra tankar. Likaväl som detta finns vårt "minne" så kan vi skapa goda tankar. Tankar av positiv art som påverkar oss gott. Inte ouppnåliga tankar, utan realistiska, lite utmanande tankar som för oss i en riktitning som är bra och äkta för oss.

Det gäller bara att hitta själva metoden. En av dessa metoder är just "mental träning". Du kan låna böcker på biblioteket som beslyser "mental träning" eller gå med i någon grupp som sysslar just med detta, eller skaffa någon tränare som är utbildad som kan vägleda dig. Det finns många vägar att gå.

Meditation är en annan del av avslappning och energigivande tekniker. Yoga ytterligare en. Det finns alltså en mängd olika tekniker som du kan utöva. Jag har lärt mig ett antal olika tekniker vilket är en tillgång för mig i vardagen. Visst kan jag bli påverkad av stress, negativa tankar - men- jag blir aldrig kvar i dem utan hittar snabbt en väg vidare. Det är det som skiljer dessa tekniker från att inte utöva någonting alls.

Du kan också ta ett bad, läsa poesi, måla, sticka, handarbeta, sy, teckna, fota. Allt detta bidrar till att hitta din inre rytm och förstärka att denna din inre rytm dröjer sig kvar i dig och skapar en sund kropp att leva i.

När du tar till dig en eller flera av dessa tekniker så skapar du harmoni i kroppen och denna harmoni behöver din kropp för att fungera i vardagen. Mer och mer skulle jag villja säga i dagens samhälle.

En fundering, jag hade tankar på en gång att byta yrke, jag skulle bli en ambulerande "trivselkonsult" på våra företag. Undar just om inte kvalificerade sådana behövs just idag när allt "går så fort".............

torsdag 6 januari 2011

Med vänster hand..............



Förra året började jag använda min vänster hand i mina skisser. Jag hade då inte använt den sedan jag var 7 år innan jag började småskolan. Man band min hand i stolen med en läderrem, ja du läste rätt. Så gjorde man då!!

Idag har jag kommit så långt att jag använder båda mina händer, den högra att skriva med och den vänstra att måla och rita med. Det har varit en rolig och omtumlande resa. Men om du vill kan du också läsa mellan raderna en ganska sorglig resa, att ingen sa till mig att "du kan" använda båda händerna bara du gör som fröken säger i skolan. Eller varför inte "du kan öva upp båda dina händer samtidigt", för det kan vi och det kan alla som är vänsterhänta eller för den delen också högerhänta och tvingas använda "fel hand". Nu ser jag det som en tillgång.

Jag är riktigt imponerad av mig själv när jag har tecknat eller skissat mina arbetsuppgifter med vänster hand (som sovit i så många år) och dessutom är det ingen som frågar mig vilken hand jag använder.

Vi kan alltså alla skapa våra egna "ritualer" som hjälper oss att komma in i nuet och det ögonblick som är och växla både rytm och uppgifter om vi blir medvetna. Jag har ordnat så att jag har ett speciellt ritbord där allt finns och där jag kan arbeta fritt med min vänstra hand och jag har så roligt!

En sak är dock viktigt, vi kan inte "köpa fritid" för senare bruk. Vi måste agera och förbereda oss här och nu. Det hjälper inte att arbeta och tänka när eller sen, eller till semestern. Skall du göra något nu för senare tid, börja idag. Ingen har sparat tid till dig.

onsdag 5 januari 2011

Mental träning........

Livet har så mycket mer att erbjuda om vi bara vågar sakta ner på takten och känna efter!
Att "ge akt" på sig själv, på tiden, på arbete, på omgivning tar tid. Det gör sig inte själv!

Jag har ett litet knep om jag märker att jag håller på att "varva upp mig" det har med min andning att göra. Jag måste koncentrera med och andas samtidigt som jag tänker:

(andas in) Jag är lugn
(andas ut) och jag ler!

Enkel, lätt övning att ta till.

Ibland så följer jag också andningen och tänker in, ut när jag andas ett par gånger.

Båda dessa övningar kan jag göra lite då och då för att påminna mig om att dra ner på takten.

Mental träning lär man sig, det är en metod. Den tar upp till 9-10 månader att lära sig för att ha den i "ryggmärgen". Att tänka mentalt kan alla göra utan träning utan genom att vara vaksam på sina tankar och hur tankarna styr.

tisdag 4 januari 2011

Andra sidan av min studio....

Att saker och ting skall ta sådan tid har jag ofta tänkt (tidigare). Jag ville att allt skulle vara klart direkt. Och det som slagit mig var ju också att vi faktiskt styr själva. Vissa saker mognar långsammare och andra direkt. Jag har försökt lära mig att vara "i detta ögonblick nu" och detta gör att stress bland annat försvinner. Jag har hållit på i flera år att plocka fram, sortera, möblera om, arbeta i min atelje. I andras ögon blir jag väl aldrig klar och det säger man också till mig, jag ler och säger jodå! Men jag vet, bara jag vet vad mitt mål är. Jag har hunnit så långt som jag ville fram till i år!

Jag brukar tänka på ett begrepp, jo det är ett begrepp "upphittad tid". Om jag fann denna "upphittade tiden" så skulle jag kunna sälja den och bli förmögen. Men jag har funnit den!!

När jag hittar tid så är det mest varje dag. Jag gör inte lika mycket som jag tänkt, utan gör det bättre och mer i nuet. Tidigare hade jag listor som jag skulle göra och insåg att jag var i tidsnöd. Idag har jag inte dessa listor (bara när jag skall handla).

I söndags fick jag upphittad tid, i går likaså. Denna tid ägnade jag mig åt att mysa. Det var bra. Jag minskade på alla eventuella saker jag skulle göra eller tänkt göra och bara var. Jag laddade batterierna. Att ladda batterierna är viktigt för att man skall orka ha roligt.

Att ta vara på ögonblicket, våra ögonblicksbilder är en del av detta. Så att fota, leta motiv som stillar ögat och sinnet, som gör att man mår bra är en del av den upphittade tiden. Att sticka och bara låta stickorna gå är en annan. Att brodera, sy, skapa allt detta tillhör våra ögonblick i nuet och som ger oss upphittad tid om vi tar oss tid. Likaväl som återbud, tom att bli förkyld är upphittad tid (även om det inte är så bekvämt). Jag får en chans att umgås med mig själv, tänka och betrakta. Då är det bra att ha "bränsle" och två hjärnhalvor. De kan samarbeta och samverka, tro mig!!

Men att hitta en ask eller påse full med "upphittad tid", är omöjligt. Alltså måste jag skapa den själv, men bara om jag vill alltså!


måndag 3 januari 2011

Något som slår mig........

Att sticka då och då är en skön avkoppling och skön känsla. Det går fort, och jag kan använda det jag gör. Just nu har jag tittat lite bland mina garner (jag har ganska många restpartier, min mamma hade ju en affär med full sortering av bland annat garner).

Under stickandet så kommer även här tankar upp. Det som slog mig var att när jag talat med människor är hur mycket vi faktiskt "kan styra själva i våra liv" bara man vill. Viljan är den som är drivkraften. Exakt samma sak som viljan att sticka ett par sockar, eller sy något eller gympa. Om inte viljan finns, ja då är det inte tillräckligt att starta upp den process eller den förändring som vi vill nå.

Viljan kan finnas i tanken men från tanke till handling är vägen ibland både lång och krokig.

Vad var det vi sa i ett tidigare inlägg? Jo JAG VILL.........och härifrån till aktiv handling kan det ibland ta år. Det gäller att vara både ihärdig och uthållig om det är något jag verkligen vill. Inte lägga av på halva vägen.

Hur långt jag hunnit med min "jag vill 100 lista"? Just nu har jag nog uppnått hälften av listan, och jag håller på att fortsätta formulera mina "jag vill" detta arbete är ett viktigt arbete om jag skall ha glädje av listan när den är klar. Att göra en lista med 100 saker eller ting som jag vill uppnå är ett sätt för "hjärnkontoret" att få meningsfullt bränsle, sådant som skapar energi och glädje för mig personligen.

En sådan handskriven lista (gärna i en bok där jag kan vända blad A5, och inte kolla utan bara skriva) gör att jag börjar tänka på sådant som är viktigt för mig personligen.

Varför inte göra en du oxå??

söndag 2 januari 2011

Vällust..........


Att må väl att känna lust, det är två viktiga förutsättningar för att må bra.
Lägger man ihop detta till ett ord blir det just "vällust". Om jag känner det i mitt hem, på mitt arbete, i min bekantskapskrets och tillsammans med nära och kära då är det RÄTT.

Det bästa är att man inte behöver fundera så mycket utan känslan är den viktiga. Så idag skall jag känna efter på ett par saker om jag känner vällust i annat fall så tar jag bort och lägger till sådant som ger vällust.

Ha en lustfyllt dag och må väl!

lördag 1 januari 2011

Årets första dag..........

Du, det är inte det som hände "då" som är det viktigaste för oss utan "NU"......ha ett underbart 2011!